SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trening aeroby

  • Figura

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    na to pytanie może Ci odpowiedzieć jedynie wróżka trzymaj odpowiednią dietę z bilansem kalorycznym ujemnym odpowiedni trening+aeroby a efekty powinny być zadowalające

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 806 Data: 2010-06-13 22:20:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TSE czy MHB

    Post
    Odżywki i suplementy

    TSe podstawa dieta redukcyjna i odp trening+aeroby

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2254 Data: 2006-07-11 11:53:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CLENBUTEROL

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    nie, pomóc ci może dieta, trening, aeroby

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 499 Data: 2010-07-16 11:20:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metabolizm???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co Ty z tymi zoltkami wyskoczyles? Tu pomoze tylko dieta redukcyjna, trening, aeroby. Jak i co dowiesz sie w postach podwieszonych.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2806 Data: 2005-06-04 22:55:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    dieta + trening + aeroby. jesli nie bedziesz zadowolony z z rezultatow wtedy kup sobie therme chociaz nie polecam. pamietaj najpierw dieta i solidna praca a pozniej suple. bialko kup jesli beda braki w diecie. poczytaj sobie posty o redukcji i o ckd. pozdro. Zmieniony przez - julo1 w dniu 2004-11-01 22:17:06

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 938 Data: 2004-11-01 22:16:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca .Enan .Prop

    Post
    Doping

    metr w pasie przy tym wzroscie i reszcie wymiarow to jest grubas tluscioch yebany len i to jest tragedia i nie ma co sie oszukiwac. Dieta podstawa, trening, aeroby. propka z winem mozna byloby pod ten cel wsadzic i moze cos by sie ta sylwetka zmienila na plus. deca enan wogole tu nie pasuje.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2042 Data: 2009-12-24 13:47:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB / BCAA czy co ??

    Post
    ATLETA

    [...] zebrac na raz wiekszy ciezar dlatego tam mam a nie ile na raz), a jak cwicze normalnie to 6 serii po 20 powtorzen 90kg (niedlugo zwieksze do 100kg) i reszte cwiczen robie w podobnym stylu : nie za duzy ciezar, 6 serii i duzo powtorzen w kazdej. Czy wf w szkole, basen (jakies tam leciutkie kopanie pilki) tez traktowac jako trening (aeroby?).

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2585 Data: 2003-11-16 19:20:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB / BCAA czy co ??

    Post
    ATLETA

    BCAA Treca sa ok szczegolnie cenowo Thermpo Fat Burner tez ok Extrakt z zielonej herbaty (podejrzewm Olimpowski ?) tez bedzie dobrym rozmiwazaniem serwatka - polecam czekoladke - dobra jest dodaj jeszce przed aerobami kawe (30min przed) i bedziesz mial nielzy zestaw spalajaco-antykataboliczny TYLKO PAMIETAJ ZEBY DOLACZYC DOBRA DOIETE [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2585 Data: 2003-11-18 18:34:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak spalić tłuszcz na klacie???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta+trening+aeroby

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2246 Data: 2011-05-12 19:43:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hydroxycut hardcore + białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    polaczyc mozesz ale pamietaj dieta trening aeroby bo mysle ze redukcje robisz

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1391 Data: 2009-04-30 21:04:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A6W, ABS czy ABS2 ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Do spalania tluszczyku to jest dieta+trening(aeroby) a nie brzuszki, a jezeli chodzi jaki system jest dobry na brzuch to ABS.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 819 Data: 2010-10-18 16:56:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam takie małe pytanko

    Post
    Trening dla początkujących

    Ćwicząc brzuch rozwiniesz tylko mięśnie brzucha pod tłuszczem. Od samym brzuszków nie schudniesz i masa tez ci nie spadnie. Tłuszczu nie spalisz ćwicząc tylko brzuch, więc ćwicz brzuch robiąc mase a jak przyjdzie Czas Na redukcje czyli Odpowiednia Dieta+Odpowiedni Trening+Aeroby+Jakieś Spalacze, spalisz tkanke tłuszczowa która odsłoni mięśnie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1060 Data: 2007-11-08 00:45:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odstawienie ssa

    Post
    Doping

    [...] samych suplementach beda jakies osiagi? pewnie po dlogim czasie co powiem tak: dieta 100% dopięta na poziomie pro... pełna suplementacja, wszystko z najwyższej półki ciężki trening, aeroby, wchvja odpoczynku i może... powtarzam może za 10 lat dojdziesz do tego co zrobiłeś w szczycie na saa na jednej mocnej bombie powodzenia hehe Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1830 Data: 2010-05-31 14:22:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co jeszcze?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak dieta jest ok, do tego trening, aeroby to za bardzo nic juz nie musisz dodawac. Dieta byla tu sprawdzana? Jak nie to wrzuc.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 915 Data: 2005-11-29 12:43:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aeroby + trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Czy dobry posiłek przedtreningowy 2h przed treningiem - trening + aeroby i dopiero wtedy jakieś węgle i odżywka białkowa i potem jakis posiłek z białkiem+węglami, nie będzie troche za dużą przerwą? to około 3,5h~

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 880 Data: 2012-03-15 21:03:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOC PRZY ULOZENIU DIETY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Białko 15%% 590.19kcal = 147.55gram Tluszcz 30% 1180.38kcal = 131.15gram układasz diętę 3500kcal i powoli idziesz w dół wraz z wagą, po to aby nie powstał efekt jojo itp .. trening + aeroby w dni nie treningowe co do diety, ograniczasz węgle, białko ok 2,2-2,5g na 1kg masy ciała // tłuszcze 1-1,2g na 1kg // węgle 3g na 1kg masy [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 797 Data: 2012-07-21 23:48:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuch

    Post
    Trening dla początkujących

    Daniel ładnie pozamiatał Dieta z ujemnym bilansem kalorycznym, trening, aeroby :> Poza tym chcesz odsłonić brzuch a piszesz "Cel: Masa" :o Zmieniony przez - Bochen123 w dniu 2011-02-14 15:02:45

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 947 Data: 2011-02-14 15:02:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Daj propa 6 tygodni solo.Do tego jakis spalacz dobry + dieta , trening , aeroby 5xtydzien po 30-40 minut i zlapiesz rzezbe. Primka Ci nic nie da. A jak polaczysz z trenem to sie powiesisz pozniej %-)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1632 Data: 2012-05-18 21:14:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz + białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    najpierw ułóż dietę,odpowiedni trening,aeroby dopiero po pewnym czasie możesz myśleć o suplementacji

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1318 Data: 2009-02-09 20:54:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapytanie!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    1.Odpowiednia dieta. 2.Odpowiedni trening + aeroby. 3.Pocwicz troche na sucho a zrzucisz cos na pewno i dokup witaminy, omege3, zma, BCAA tez sie przyda. 4.Pozniej dokup spalacz.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 668 Data: 2008-05-18 10:20:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)